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新闻中心 /News 
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26 2024-06
博鱼boyu体育官网石家庄瑜伽培训班哪个好点
博鱼boyu体育瑜伽会增强你身体的活力，提升自己的气质。我们在练习瑜伽时，我们不仅对抗疼痛，更重要的是对抗时间，让容貌静止。小编精心挑选了石家庄几家教学水平先进的几家瑜伽培训机构，供大家选择。 做各种瑜伽体式练习过程...
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26 2024-06
博鱼boyu体育官网长沙哪有瑜伽教练培训班
博鱼boyu体育官网练习瑜伽会让我们接纳那个不完美的自己，会教会我们怎样呵护并改善自己的身体。很多时候，我们并不需要过多的装饰，简单即可做自己，放下不安即可开始瑜伽！小编特意准备了长沙几家教学水平先进的几家瑜伽培训机构...
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25 2024-06
boyu体育瑜伽——睡前练习效果最佳的几式动作
BOYU SPORTS横坐在床中央，腿伸直，慢慢将上半身往下，头部放松，双手之间往下随着身体的移动延伸至地板，保持30秒均匀的呼吸； 站在床前，将右脚放在床上，左脚尽可能向后伸直。根据自己的韧带，逐渐移动右膝盖触及床...
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25 2024-06
boyu体育每天练10分钟瑜伽消灭水桶腰让你彻底与肥婆无缘
博鱼boyu体育官网腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康隐患。 2、腰太粗会使气不...
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25 2024-06
博鱼boyu体育官网睡前瑜伽 助眠又瘦身
博鱼boyu体育官网取坐姿，双脚保持蹬直，慢慢打开双腿至极限，尽量伸直膝盖。吸气，双臂向上伸展，立直腰背。呼气，手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸、下巴依次贴于床面。保持这个姿势约4~12次呼吸或更久。 这样做可以调...
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25 2024-06
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